กรดโฟลิค เป็นกรดที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้จากโฟเลต สารหนึ่งในกลุ่มวิตามินบี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยพัฒนาท่อประสาทที่ต่อไปยังสมองและไขสันหลังของทารก การบริโภคโฟเลตหรือกรดโฟลิคจึงอาจช่วยป้องกันภาวะพิการแต่กำเนิดได้ด้วย
ลูกมีความสูงตามเกณฑ์หรือไม่ เช็คได้ง่าย ๆ แค่มีที่วัดส่วนสูงไว้ในบ้าน
จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน?
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
บทความก่อนหน้านี้ไม่เห็นต้องอาย!เหล่าคุณแม่หลังคลอดโชว์หุ่นจริงโดยไม่รีทัชภาพ
การบริโภคขิงอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะมีเลือดออก เพิ่มระดับอินซูลิน หรือลดระดับน้ำตาลในเลือดลงได้
ปวดจิมิตอนใกล้คลอด เช็กสิ! ผิดปกติไหม เกิดจากสาเหตุใดกันแน่
คุณแม่หลังคลอดหลาย ๆ คนไม่ค่อยมีน้ำนมให้ลูก ก็เลยอาจจะกำลังมองหาอาหารหรือ สมุนไพรบำรุงน้ำนม ตัวเองอยู่ วันนี้เรารวมลิสต์ สมุนไพรบำรุงน้ำนม มาให้แม่ ๆ กันแล้วค่ะ
นอกจาก สมุนไพรเพิ่มน้ำนม แล้ว คุณแม่ควรดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำอุ่นก็เป็นการช่วยเรียกน้ำนมได้อีกทางหนึ่งโดยเฉพาะในช่วงต้นของการให้นมลูก และหากคุณแม่ท่านใด มีเมนูเด็ดๆ ที่ช่วยเพิ่มน้ำนมอย่างได้ผล ก็อย่าลืมนำมาบอกเล่าเพื่อเป็นประโยชน์กับผู้อ่านท่านอื่นกันได้นะครับ
โดยทั่วไป พืชตระกูลถั่วมักมีไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล และอุดมไปด้วยโฟเลต โพแทสเซียม แมกนีเซียม สมุนไพรเพิ่มน้ำนม และธาตุเหล็ก นอกจากนี้ ถั่วยังเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ และเต็มไปด้วยใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการเจริญเติบโต และกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย
จำกัดการใช้จุกนมหลอกและขวดนมเมื่อกำลังพยายามเพิ่มปริมาณน้ำนม. นี่จะช่วยให้แน่ใจว่าลูกจะดื่มนมจากเต้าของแม่เท่านั้น เมื่อลูกโตขึ้นก็จะง่ายขึ้นที่จะสับเปลี่ยนระหว่างการให้นมจากเต้ากับจุกนมหลอกโดยที่ไม่ต้องสูญเสียการกระตุ้นทรวงอกไป หากกำลังใช้ขวดนมในการให้นม พยายามเปลี่ยนมาเป็นไซริงค์หรือช้อนแทน
การนั่งคาร์ซีทที่ถูกต้อง สำหรับเด็กแต่ละวัย เพื่อความปลอดภัยของลูกรัก
คุณแม่ท่านใดที่สนใจติดต่อสอบถามกันดูนะคะ
บทความก่อนหน้านี้สุดทรมาน!! อาการ ท้องผูกหลังคลอด สาเหตุคืออะไร แก้ปัญหาแบบไหนดี?